從你關心的健康問題開始
克菲爾有哪些健康好處？
克菲爾最常被用來照顧腸道，人體試驗也研究過乳糖消化、便祕、血糖、膽固醇與發炎等問題。先從你最在意的身體變化開始看。
先從你現在需要的答案開始
選一個最接近你現在狀況的問題。
消化與乳糖
目前最明確的直接人體結果，是乳糖消化不良的成人喝克菲爾後，比喝牛奶更容易消化乳糖。
血糖與代謝
臨床試驗的整體分析顯示，空腹血糖與胰島素阻抗可能改善；糖化血色素、體重與膽固醇的結果則不一致。
便祕與排便狀況
一項為期四週的小型先導研究發現，排便次數與糞便質地有所改善，但仍需要更大型的對照研究。
腸道菌相
人體研究顯示克菲爾會影響腸道微生物的活動與組成，但不同受試者與不同製品的結果仍有差異。